教您做个三七养生专家！

三七是一种非常著名、应用非常广泛的中药材，它生长在华夏大地起码已经有1000年以上的历史。李时珍的《本草纲目》里对它的药效也有明确的记载。除药用价值外，三七还具有非常神奇的保健功效。

不同三七头数对比

三七怎么吃？

这是一个专业的问题，我们根据相关资料和中医专家治病养生经验，为大家介绍三七怎么吃最有效果等问题。

三七是药食同源的产品，也就是说有病之人可以用来治病，无病之人是可以用来作为日常保健食品的一种特殊药材。三七是没有副作用的，大家可以放心食用，但注意控制每次的使用量。

三七的用法

（1）熟吃：是指用三七炖汤或者用高温汤水兑三七粉和用油煎炸三七至熟（这种油煎炸三七极少使用，是一种特殊用法）；

（2）生吃：比如用温水或者凉水冲服三七粉，三七泡酒，三七粉直接外用和直接生吃三七都属于生吃之法。

三七生吃和熟吃的功效区别

三七生吃主治：

跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压、保肝、高血糖、调节胆固醇、前列腺炎、抗血栓等。

三七熟吃主治：

补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱，过度疲劳、失血、贫血、提高免疫力、抗癌等。侧重于“补”。

三七粉的通常用法

三七粉的用法很多，现在下面归纳了一下常用方法：

*跌打损伤及外伤血：

直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

*各种体内出血：

三七粉一次2克，每日2-3次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。

*治疗血瘀症：

三七粉一次2克，每日2-3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

*活血润肤、抗衰：

适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10-20，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。

*镇咳、祛痰：

三七粉一次2克，每日2-3次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起的咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

*治疗冠心病和心绞痛：

三七粉一次2克，每日2-3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

*抗肿瘤抗癌症：

三七粉一次2克，每日2-3次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作业。

*保护人体肝脏：

饮酒前温开水送服适量三七粉、三七片，能保护人体肝脏。